Салат из лука-порей
Хотя путь к здоровому образу жизни и снижению веса может показаться непростым, на самом деле сущ...
29-03-2024 03:00
Салат из лука-порей
Нож Хороший нож необходим на кухне. Как правило, для повседневных задач достаточно одного большого ножа с широким лезвием. Его также ч...
28-03-2024 03:01
Салат из лука-порей
Пост – время внутреннего испытания и духовного очищения. Люди, постящиеся от продуктов, содержащ...
28-03-2024 03:00
Салат из лука-порей
Пальмовое масло – самое потребляемое растительное масло на Земле, 72% которого используется в пи...
27-03-2024 03:00
Салат из лука-порей
Обратите внимание: Как правильно и зачем применять соду во время стирки. Советы и лайфхаки из личного опыта. ...
26-03-2024 03:00
Салат из лука-порей
Этот рецепт торта впервые появился в февральском номере журнала Woman's Day в 1988 году, и с тех...
25-03-2024 03:00
Салат из лука-порей
Мясной лорд стиль – это классическое столовое меню, удачно сочетающее в себе насыщенный вкус и о...
24-03-2024 03:00
Салат из лука-порей
Выпечка с шоколадно-ореховой начинкой станет вашей любимой выпечкой, но важно соблюдать следующи...
23-03-2024 03:00
Салат из лука-порей
Банановые чипсы Принято считать, что он так же полезен, как и любые другие сухофрукты. Однако...
22-03-2024 03:00
Салат из лука-порей
Ваза Swell, Bergenson BjornПроверить цену высота: 19,5 см реклама. ООО «Яндекс" Компл...
21-03-2024 03:01
Салат из лука-порей
Поход на рынок или магазин перед каждым приемом пищи – роскошь, недоступная для большинства люде...
21-03-2024 03:00
Салат из лука-порей
Злаковые каши Отличный вариант начать свой день. Богатые пищевыми волокнами, витаминами и мик...
20-03-2024 03:00
Салат из лука-порей
Корзина Knipsa, ИКЕАПроверить цену Корзина из морских водорослей реклама. ООО «Яндекс" ...
19-03-2024 03:01
Салат из лука-порей
Мало кому нравится иметь пауков в своем доме, квартире или саду. Не нужно никак бороться с этими насекомыми, если вы не часто их видите. ...
19-03-2024 03:00
Салат из лука-порей
Издревле крестьянские семьи всегда использовали подручные продукты для приготовления пирогов с р...
19-03-2024 03:00
Салат из лука-порей
Очки трехлистник «День Святого Патрика»Проверьте объявление о цене. ООО «Яндекс" Подуш...
18-03-2024 03:01
Салат из лука-порей
Зеленый налет на фасаде любого дома может лишить его очарования и даже стать опасным. Но не стоит обращаться за помощью к дорогим клининг...
18-03-2024 03:00
Салат из лука-порей
Некоторые люди до сих пор верят, что определенные виды чая обладают особыми магическими целебным...
18-03-2024 03:00

Салат из лука-порей

Салат из лука-порей

Салат из лука-порей

Рецепт простого и вкусного салата. Детям нравится салат из моркови,яблока и лука порей.

Это очень полезная овощная добавка на ужин и солидная порция витаминов. Этот салат из лука-порея потрясающий!

- простой и универсальный салат

- подходит для большинства ужинов

- это такие же популярные и легкодоступные ингредиенты

Время на подготовку: 25 минут.

Время охлаждения: 20 минут.

Количество порций: минимум 600 грамм

Калорийность ккал: 105 в 100 граммах

Вегетарианская диета

Составные части:

1 один большой лук порей

2 яблоко - около 200 г

3 средняя морковь - около 150 г

4 столовые ложки хорошего майонеза

5 столовые ложки сметаны 18%

специи: щепотка перца, две щепотки соли

Салат из лука-порей

Овощи взвешивали перед очисткой и приготовлением.

Калории были рассчитаны на основе ингредиентов, которые я использовал. Это приблизительное количество калорий, потому что даже майонез или сливки могут иметь другое количество калорий, чем то, что я использовал. Из заданного количества ингредиентов получается около 600-650 грамм салата из лука-порея.

Перед приготовлением рецепта я также рекомендую вам сначала прочитать весь пост. Содержание включает несколько интересных советов по ингредиентам и их заменителям. Возможно, вы захотите добавить немного петрушки или заменить крем сливочным йогуртом.

Салат из лука-порей

При необходимости промойте лук-порей и срежьте белый конец с корнем и часть зеленых «листочков». Снимите верхний, более твердый слой с самого «стебля». Лук-порей нарезать тонкими кольцами или мелко нарезать, как вам нравится.

У меня есть около 300 граммов нарезанного лука-порея, который я кладу на ситечко, например, в раковину. Вскипятите воду в чайнике и залейте лук-порей кипятком. Слейте воду очень хорошо и переложите в миску. Несколько раз перемешайте, чтобы оставшаяся вода испарилась и кусочки быстрее остыли.

Совет: Благодаря этой «обработке» лук-порей становится мягче и имеет более мягкий вкус. Если вы любите острые салаты, пропустите этот шаг.

Салат из лука-порей

Очистить крупную морковь и яблоко (люблю жесткие и кислые яблоки). Если из яблока течет сок, слейте его.

Поместите натертые яблоко и морковь в миску с луком-пореем. Также добавьте две столовые ложки хорошего майонеза и 12% или 18% сметаны.

Также сразу добавляем щепотку соли и перца.

Совет: вы можете заменить сметану сливочным натуральным йогуртом. Вы можете добавить больше яблок вместо моркови.

Салат из лука-порей

Все перемешайте и проверьте вкус. Возможно, вы добавите в салат еще щепотку соли.

Интересным дополнением может стать небольшая горсть нарезанной петрушки.

Салат из лука-порей

Салат можно подавать однократно или хранить в холодильнике до подачи на стол. Достаточно 20 минут, чтобы он остыл.

Какой твой любимый салат?

Приятного аппетита.