Пошли первые ягоды и пока их еще не так много, можно делать с ними подобные полезняшки для улучшения работы нашего мотора и всего организма в целом (например, при регулярном употреблении сей блюда пищеварение будет работать как часики).
Ингредиенты:
1. Тыква - кусочек 1х10 см (калий)
2. Клубника садовая или полевая - горсть (антиоксиданты)
3. Изюм - 1 ст.ложка (фруктовый сахар)
4. Мед - 1 ст. ложка
5. Курага - 2-3 шт (можно без нее)
6. Орехи -2-3 шт (любые, но лучше без них, чем меньше ингредиентов, тем лучше усвоение)
Приготовление
Все тщательно моем (подготавливаем к приготовлению салатика). Берем кусочек тыквы, натираем на мелкой терке, добавляем резаные ягоды, изюм (если жесткий, то вымачиваем часик в теплой воде), заливаем жидким медом, перемешиваем и готово (при желании добавляем курагу и орехи).
Приятного аппетита, друзья! (это лакомство хорошо, когда уже не знаешь что придумать, просто для разнообразия).
Также можно всё это дело перекрутить на блендере (например, с апельсиновым соком) и получить приятный ягодный мусс (тыква везде отлично идет наполнитель).
Делитесь своими рецептами и подписывайтесь в раздел, друзья!
- Овсяный кисель с земляникой и бананом без крахмала и сахара
- Кашица для ускорения переваривания пищи и восстановления желудка. Проверено "пращурами"