Все привет! Я Вика.
В жизни у меня все хорошо: престижная работа, дети, собственный дом.
Но есть одно но и оно зверски портит мне жизнь.. Я страдаю хронической прокрастинацией.
Для тех, кто понятия не имеет, что это за жуткое слово приведу разъяснения от Википедии:
Прокрастина́ция (от англ. procrastination «откладывать »; от лат. procrastinatio с тем же значением, восходит к cras «завтра» или crastinum «завтрашний» + pro- «для, ради») — в психологии склонность к постоянному откладыванию даже важных и срочных дел, приводящая к жизненным проблемам и болезненным психологическим эффектам.
Кому-то может показаться эта проблема надуманной, но поверьте, это не обычная лень, это болезненное состояние, когда одна только мысль об уборке вызывает в прямом смысле физическую боль. Например у меня поднимается давление, температура тела, в груди появляются гаденькие ощущения.
Мой бывший муж тоже наверное не понял, что такое бывает, поэтому скорее всего моя прокрастинация в какой-то мере послужила причиной нашего развода, после 10 лет брака и троих детей.
После развода все стало хуже...
Если упреки бывшего мужа действовали на меня по принципу "кнута и пряника", и все-таки мне приходилось, переступая через себя и панические атаки, брать в руки швабру и пылесос, то после того как мы стали жить раздельно стало хуже.. Если честно, какое-то время я в буквальном смысле слова наслаждалась отсутствием мужа, наслаждалась тем, что никто кроме меня самой не решает буду я убираться сегодня или нет.
Перекладывая все на завтрашний день, я выпустила ситуацию из-под контроля..
Поняв, что это разрушает мою жизнь, жизнь моих детей я очень хотела все поменять. Убивалась в хлам на работе, приходила поздно вечером, проверяла домашнее задание детей и до ночи убиралась.. Но это мало помогло. А вечный недосып и усталость ещё больше укрепили мою болезненную ненависть и страх к уборке.
Я ощущала себя персонажем фильма "День Сурка"..
Знаете, что самое странное, я ведь на работе идеальный спец. У меня идеально чистое рабочее место. Все папки и все бумажки по полочкам. От всего ненужного я избавляюсь сразу же.
Поняв, что я сама не смогу справиться - я пришла сюда..
Это чистая правда, я ненавижу себя за это, но не могу ничего сделать.
Мне страшно за себя, а ещё больше за детей.
Я решилась на отчаянные меры - я покажу свою проблему всем и покажу борьбу с ней честно и без розовых очков.. Так как есть.
Вообщем хватит мне болтать, покажу свое "сердце дома", кухню то есть..
Вы еще продолжаете это читать, или ужаснувшись, закрыли страничку?
Я не сужу вас, я сужу и зла только на саму себя..
Как в клубе анонимных алкоголиков-путь к победе над проблемой это принять, что она у тебя есть и открыто об этом заявить..
Так вот... Как там в этом клубе говорят: "Здравствуйте, меня зовут Коля, и я алкоголик".
Ну так вот:
Всем привет, я Вика и я страдаю хронической прокрастинацией.
Первый шаг перед самой собой я сделала. Я так рада этому.
Поехали дальше. Вообщем вот такой я вижу кухню в конце недели
Своих детей я конечно же привлекаю к уборке.Но они также как и я загружены, у них школы, кружки, уроки. Помогают мне конечно, но результаты, как заметно, плохие..
Я люблю запекать блюда в духовке и вот к чему привела коронная фраза "завтра помою"
Когда я стала разгребать эту жуть у меня конечно же сразу стала болеть спина, ныть живот, раскалываться голова, но я нашла хитрость об этом не думать, я взяла ноутбук, включила сериал и поставила бук рядом на кухне
Так вот, смотря сериал, я в течении дня убиралась, отвлекалась конечно, отдыхала, пила чай, и ...
Вот мой фотоотчет
Я справилась с миссией номер раз..
Я благодарю каждого, кто прочтет и поддержит, мне очень это нужно сейчас..
Спасибо, что уделили мне время и прочитали до конца.
В следующий раз я покажу миссию номер два. Надеюсь, что все у меня получится, дай Бог...
Больше интересных статей здесь: Кухня.
Источник статьи: Было сложно. Как я справилась с миссией номер раз..