Всем привет!
Вы у меня в разделе, а значит, что сегодня вас ждет порция полезной и вкусной еды. Сегодня хочу вам показать рецепты, который помогут вам сбросить лишний вес, ну или вкусно покушать если вы на "Правильном питание". Я вам расскажу пару таких рецептиков.
- Для первого рецепта, нужно отварить куринное филе ( думаю как это делать вы все знаете)
Пока варится филе, нарезаем 200гр салата.
Уже сварившоесе и остывшое филе, нарезаем мелкими кусочками.
Так же нам понадобится болгарский перец, из которого извлекаем семена.
Перец так же нарезаем мелкими кусочками.
Так же нам понадобится, 1 помидор, который мы тоже нарезаем мелкими кусочками.
После всех процедур. Наше добро складываем в одну посуду.
Сверху добавляем 200гр фасоли , и хорошенько все перемешать
И вот такая красота, и вкуснотень у нас получается.
2. Для следующего рецепта, нам понадобится филе красной рыбы. Слегка подсаливаем, и обтираем специями.
Выкладываем рыбку на сковороду , и обжариваем с двух сторон до полной готовности.
На закуску к рыбе, делаем овощной салатик, из листов салата, огурца, и заранее отваренные пол стакана киноа.
После чего, берем рыбку кладем на тарелку, и сбоку кладем наш салат. Вкус просто неземной.
И вот такой шедевр у нас с вами получился. Приятного вам аппетита.
Напишите свое любимое блюдо в комментариях, и не забудьте поставить лайк.
Все фото взяты из открытого источника.
Больше интересных статей здесь: Кухня.
Источник статьи: Приготовила два этих блюда, и убрала жирок с живота. Делюсь секретом.