Похудеть от еды? Вылечу ЖКТ • суперфуды 2020-2021 года • эти продукты заслуживают вашего внимания

Еда, от которой только польза и ничего лишнего на боках. Еда, которая заслуживает вашего внимания. Собран ТОП лучших продуктов для здоровья всего организма

Спирулина

Польза: снижает уровень холестерина, повышает энергию и улучшает метаболизм, налаживает работу кишечника и всего пищеварения, полностью оздоравливает весь организм, богата йодом и антиоксидантами.

Похудеть от еды? Вылечу ЖКТ • суперфуды 2020-2021 года • эти продукты заслуживают вашего внимания
Фото Яндекс.Картинки

Проблемы, которые решает спирулина:

реабилитация после болезней;

выпадение, тусклость, безжизненность волос;

проблемы с кожей, акне, сухость, шелушение, повышенная жирность кожи;

усталость, апатия;

патологии жкт, слабая моторика кишечника, запор, диарея;

нехватка витаминов, микро- и макроэлементов;

нарушение метаболизма, концентрации сахара и уровня холестерина.

Витграсс — сок ростков пшеницы

Похудеть от еды? Вылечу ЖКТ • суперфуды 2020-2021 года • эти продукты заслуживают вашего внимания
Фото сделаны автором статьи. Напиток собственного приготовления

Польза: обладает омолаживающими свойствами, регенерирует ткани, выводит токсины из организма, усиливает лактацию при кормлении, является хорошим источником витаминов А, К, Е, клетчатки и антиоксидантов. Укрепляет иммунную систему, повышает энергию.

Похудеть от еды? Вылечу ЖКТ • суперфуды 2020-2021 года • эти продукты заслуживают вашего внимания
Фото сделаны автором статьи. Ростки пшеницы

Витграсс — польза в цифрах:

количество аскорбиновой кислоты в 7 раз выше, чем в цитрусовых;
в 30 раз больше витаминов B1-B12, чем в молоке;
в 6,5 раз выше содержание кератина, чем в шпинате;
в 7 раз выше количество железа, чем в яблоках;
в 11 раз выше содержание кальция, чем в свежем молоке;
в составе есть более 17 заменимых и незаменимых аминокислот;
более 400 ферментов;
витграсс приносит в организм 92 из 115 необходимых организму витаминов и микроэлементов.

Семена конопли

Польза: источник необходимых жирных кислот, включая Омега-3,6. Содержат наиболее усваиваемый источник протеина, по сравнению с мясом, яйцами, сыром, молоком и другими белковыми продуктами. Богаты клетчаткой и минералами, в составе которых магний, железо, цинк, калий и витамин Е.

Похудеть от еды? Вылечу ЖКТ • суперфуды 2020-2021 года • эти продукты заслуживают вашего внимания
Фото Яндекс.Картинки

Проблемы, которые решают семена:

• воспаления, инфекции любого рода;

• слабый иммунитет;

• плохая память, слабая концентрация;

• проблемы со сном, бессонница, ночные кошмары, общая гиперактивность;

• сердечно-сосудистые заболевания;

• болезни печени и желчного пузыря, интоксикация организма;

• медленная регенерация тканей;

• слабая мужская потенция, слабое либидо;

• боли, спазмы, в том числе менструальные у женщин;

• онкологические заболевания профилактика;

Пищевые дрожжи

Пищевые дрожжи – это дезактивированные дрожжи, которые используют как приправу для улучшения вкуса и питательности блюда. Они очень популярны среди веганов. Такие дрожжи имеют приятный сырный аромат, но при этом не содержат жира и соли, поэтому подходят для питания людей, страдающих от непереносимости лактозы, а также тем, кто следит за своим здоровьем и питанием. В пищевых дрожжах содержатся 9 важных аминокислот, а также витамины группы В в больших количествах.

Похудеть от еды? Вылечу ЖКТ • суперфуды 2020-2021 года • эти продукты заслуживают вашего внимания
Фото Яндекс.Картинки

Пищевые дрожжи имеют такие полезные свойства:

  • содержат глутатион и селенометионин — антиоксиданты, которые помогают вывести токсины из организма;
  • содержат много витаминов В1, В2 и В6. Поддерживают работу пищеварительной и нервной систем и сохраняют здоровье кожи и глаз.
  • повышают иммунитет;
  • снижают холестерин;

Куркума

Польза: богата фосфором, железом, йодом, кальцием, холином, а также группой витаминов В, С и К. Куркума это природный антиоксидант, а значит, она способна выводить из организма токсины и вредные вещества. Наличие куркумина, дает растению способность понижать сахар в крови, улучшать память и настроение, омолаживать как внутренние органы, так и вас внешне. Отлично влияет на кожу, избавляя от высыпаний. Повышает иммунитет, способствует скорейшему выздоровлению.

Похудеть от еды? Вылечу ЖКТ • суперфуды 2020-2021 года • эти продукты заслуживают вашего внимания
Фото Яндекс.Картинки

Ученые считают, что пряность блокирует раковые клетки, предупреждает рак молочной железы, а также благотворно влияет при болезни Альцгеймера. Куркума уменьшает отеки при артрите, так как обладает способностью выводить всё ненужное из организма.

#здоровье и красота #полезные советы #похудение и правильное питание #пп #еда для здоровья #выздоровление #здоровый образ жизни #завтрак #вкусно и полезно #лайфхак