#лайфхак
Искусство быть женщиной, и особенно красивой женщиной, часто передается из поколения в поколение. Мы учимся у своих мам, а наши дочери, в свою очередь, будут учиться у нас. Какой опыт и какие принципы вы хотите оставить в наследство своей девочке? Мы собрали 10 фундаментальных правил красоты, которые, на наш взгляд, составляют ее основу. Интересно, совпадет ли ваше мнение с нашим?
1. Красота рождается внутри
Истинная красота — это, прежде всего, отражение внутреннего состояния. Даже женщина, не обладающая классическими чертами, становится привлекательной, если ее лицо озарено чувствами: любовью, нежностью, надеждой или счастьем. К сожалению, работает и обратный принцип: самое миловидное лицо может стать неприятным, если на нем застыли выражения презрения, зависти или злобы.
2. Еда — источник радости, а не компенсация
Здоровые и гармоничные отношения с едой — залог не только стройности, но и душевного равновесия. Это правило позволяет без угрызений совести оставлять еду на тарелке, если вы наелись, и наслаждаться шоколадом или мороженым, когда этого действительно хочется, а не когда нужно «заесть» проблемы. Отличный пример — многие стройные знаменитости, которые придерживаются принципа частого, но дробного питания, не забывая пить достаточно воды. Диета же должна быть не модным трендом, а осознанным шагом для здоровья.
3. Движение — синоним привлекательности
Ни одна голливудская дива не проводит все свободное время на диване. Бег, йога, танцы, тренировки в зале — активность стала неотъемлемой частью их жизни. Маленький, но важный секрет: особое внимание стоит уделять растяжке и гибкости. Даже женщины с пышными формами или неидеальным весом выглядят невероятно соблазнительно, если они пластичны и уверенно владеют своим телом.
4. Красота не должна причинять неудобств
Это не призыв носить только спортивные костюмы и балетки. Гардероб может и должен быть разнообразным. Главное, чтобы вещи идеально подходили по размеру, подчеркивали достоинства фигуры, соответствовали погоде и событию. Иными словами, в вечернем платье и на шпильках можно чувствовать себя королевой, но вряд ли получится сохранить грацию и уверенность, идя по брусчатке или пробираясь между столиками на корпоративе.
5. Качество важнее количества
Речь о тех вещах, на которых экономить не стоит: нижнее белье, колготки, обувь, сумка, парфюм, тушь для ресниц и уход за ногтями. Все остальное может быть из масс-маркета, но обязано быть аккуратным, чистым и, конечно, комфортным (см. правило №4).
6. Королевская осанка — ваш лучший аксессуар
У каждой из нас бывают дни, когда все валится из рук: волосы не укладываются, одежда сидит не так, косметика закончилась, а настроение на нуле. Но прямая спина и высоко поднятая голова не позволят окружающим этого заметить. Хорошая осанка даже важнее идеальной фигуры — она убеждает в вашей привлекательности и успешности не только других, но и, что главное, вас самих.
7. Сон до полуночи — эликсир молодости
Советы мам, бабушек и врачей сходятся в одном: ложиться спать желательно за 1-1,5 часа до полуночи. И дело не только в качестве отдыха. Именно в эти предрассветные часы, в полной темноте и состоянии глубокого сна, наш организм вырабатывает важнейшие для женщины гормоны. Их недостаток ведет к раздражительности, склонности к перееданию, ухудшению концентрации и, что критично, к ускоренному старению кожи. Это правило универсально и для «сов», и для «жаворонков».
8. Чистота кожи — священный ритуал
Пожалуй, одна из самых важных beauty-привычек: смывать макияж перед сном так же обязательно, как чистить зубы. Даже если косметики на лице нет, вечернее очищение и последующее нанесение увлажняющего крема — non-negotiable правило.
9. Солнцезащитный крем важнее тональной основы
Нашим мамам и бабушкам об этом могли не рассказывать. В прошлом веке загар был в моде, но сегодня мы знаем о фотостарении. Защищать кожу от ультрафиолета необходимо в любое время года — он активен и зимой, и летом, даже в пасмурные дни.
10. Волосы — ваша стихия, а не враг
Женские волосы — это живая, порую строптивая, стихия. К счастью, даже самая неудачная стрижка со временем отрастет, а последствия неверного окрашивания можно исправить. Ключ к красивым волосам — это качественный уход: хороший кондиционер, правильная расческа и фен, а главное — привычка мыть голову с любовью и вниманием.
