Источник:яндекс картинки
Первое впечатление часто становится серьёзным испытанием. С одной стороны, важно оставаться собой, чтобы и вы, и ваш собеседник могли понять, есть ли между вами настоящая связь. Если вы будете играть роль просто ради того, чтобы понравиться, это может сработать на короткой дистанции, но в долгосрочной перспективе фундаментальные различия всё равно проявятся и разрушат отношения.
С другой стороны, первые встречи почти всегда сопровождаются нервозностью и неловкостью. В такой атмосфере даже мелкие, несущественные различия могут казаться огромными и помешать зарождению крепкой связи.
Оптимальная стратегия при знакомстве — выводить на первый план фундаментальные, важные черты вашей личности, одновременно сводя к минимуму внимание к незначительным различиям, которые могут привести к поспешным выводам. Один из эффективных способов это сделать — техника «отзеркаливания», которая работает на благо обеих сторон. Такое поведение, создающее ощущение близости (аффинити), сразу делает вас более приятным и обаятельным в глазах собеседника. В то же время, входя в его эмоциональную экосистему, вы помогаете ему чувствовать себя комфортнее, понятым и расслабленным. В результате общение становится более гладким, атмосфера — спокойной и гармоничной, что и создаёт основу для мгновенного взаимопонимания, или раппорта.
Вот ключевые техники, которые помогают создать такой раппорт:
1. Подстройтесь под голос и лексику
Люди говорят с разной громкостью и скоростью. Тихого и медлительного собеседника может смутить громкая и быстрая речь, а активный говорящий, в свою очередь, может счесть тихого человека скучным. Подстройка ритма и громкости вашей речи под собеседника снижает напряжение от этой разницы и помогает ему расслабиться. Не нужно копировать голос в точности, это будет выглядеть неестественно. Достаточно говорить чуть громче или тише, быстрее или медленнее, чем обычно, в зависимости от манеры партнёра.
Также полезно использовать ту же лексику. Если собеседник называет что-то «потрясающим», используйте в ответ это же слово. Если он выражает «беспокойство» по какому-то поводу, поддержите разговор, разделив это «беспокойство».
Источник:яндекс картинки2. Отражайте язык тела
Люди подсознательно чувствуют большую близость к тем, кто их «отражает». Вы можете создать этот эффект, ненавязчиво копируя позы и жесты собеседника: если он положил правую руку на стол, положите левую; если вытянул вперёд левую ногу, вытяните правую.
Главное — не делать это синхронно и слишком заметно, иначе это будет выглядеть странно. Выдержите небольшую паузу, прежде чем изменить свою позу.
3. Выбирайте похожий стиль в одежде
Одежда — мощный социальный сигнал, который сразу показывает, «свой» перед нами человек или «чужой». Конечно, личный стиль важен для самовыражения и помогает находить единомышленников. Однако при первой встрече разумно выбрать из своего гардероба те вещи, которые будут ближе к стилю собеседника или компании.
Например, в вашем шкафу могут быть и ковбойские сапоги, и классические ботинки. Оба варианта отражают ваш вкус, но для конкретной встречи можно выбрать тот, что лучше впишется в окружение. Выбор между футболкой и рубашкой, пуховиком и пальто часто зависит от того, в чём будут одни люди, с которыми вы планируете общаться. Это помогает создать ощущение общности.
4. Избегайте противопоставления
Фраза «А я не такой!» — верный способ разрушить зарождающееся взаимопонимание. Казалось бы, это очевидно, но в разговоре мы часто неосознанно занимаем противоположную позицию по мелочам.
Собеседник: «Обожаю тако из фуд-трака у парка!»
Вы: «А мне не нравятся. У Мигеля гораздо вкуснее».
Он: «Люблю слушать Джо Рогана».
Вы: «Правда? Я его не выношу».
Критикуя чьи-то предпочтения в кино, музыке или хобби, вы рискуете спровоцировать у собеседника мысль: «Он не из моей стаи», хотя на самом деле эти мелкие различия во вкусах редко бывают критичными для дружбы. Кроме того, такая реакция просто обрывает диалог.
Источник:яндекс картинкиВместо того чтобы говорить «А я — нет!», лучше проявить интерес. Спросите: «Правда? А что вам в этом нравится?» Это поддерживает беседу и создаёт позитивную атмосферу. А уже потом, когда собеседник выскажется, можно мягко добавить своё мнение: «Я, кстати, большой поклонник тако от Мигеля». Такой подход сохраняет диалог и взаимное уважение.
#Общение #Люди #Лайфхак #полезно #развитие #саморазвитие #психология #работа #интересно
