Наша жизнь наполнена мелочами, которые порой невозможно вспомнить, но именно они могут значительно подпортить настроение, а значит и день в целом.
Уходя из дома, я часто пыталась вспомнить "Я выключила утюг? Я выключила газ?" И как бы я не пыталась вспомнить, все таки спокойней было вернуться и проверить, чем накручивать себя в течение всего дня. Оказывается такой проблемой страдают многие, у всех свои способы выхода из ситуации. И что подходит одним, совершенно не подходит другим. Почему? Об этом собственно эта статья. Сейчас вы все узнаете и всё поймете, основываясь на психологических методах.
Люди по-разному воспринимают и запоминают одну и ту же информацию по причине того, что у каждого из нас есть ведущий сайт восприятия (модальность) : аудиал -слух, визуал -зрение, кинестетик - обоняние, ощущения, дискрет - цифры, причинно-следственные связи, графики. Знание своей ведущей системы позволяет максимально повысить понимание себя и сделать более продуктивным и эффективным любое взаимодействие.
Коротенько по каждой сенсорной системе, что бы помочь вам понять себя. Аудиалы очень трепетно относятся к звукам, он просто не сможет слушать "некрасивую" речь, для него звук дрели за стеной вызывает "игру по нервам". Визуалам важен внешний вид и свой и собеседника, их будет "колбасить" внутри, если придется находится с человеком с неопрятным внешним видом. Помните, как героиня фильма "Москва слезам не верит" смотрела на ботинки Гоши. Про кинестетика приведу пример фразой из киносериала "Друзья": - Смотри какая красивая кофточка! (девушка визуал). - Да! Очень мягкая! Дискрет (дигитал) - это дети 21 века, они мыслят схемами и таблицами, в любом предмете и жизненном событии он начинает искать закономерность, потому что является аналитиком. Не следует думать, что доминирование одной означает слабость другой. Просто одна из систем чаще всего является пусковой, ведущей.
И после теоретической части , переходим к утюгу, газу, не выключенному свету и прочим "забывалкам" из нашей жизни. Я выявила, что моя ведущая система аудиальная.
Обратите внимание: Хитрости для девушек прямиком из СССР. Такого вы точно не знали. 1 часть.
И теперь расскажу, как я это использовала для запоминаний. Советы сфотографировать выключенную вилку утюга или просто взять утюг с собой мне не помогали. Я аудиал! Мне важно проговорить: я выключила утюг! Я положила номерок в кошелек! Ключи в левом кармане! Всё! Проговоренная вслух информация записывается на подкорку мозга аудиала. Они запоминают звук произнесенных слов.Если вы визуал, вам важна картинка: остановите взгляд, сделайте "воображаемое" фото того, что утюг выключен. Записано!
Кинестетику достаточно вспомнить, что запаха утюга ( кипящего борща) уже не было. Или потрогать перед уходом остывший утюг, или вспомнить ощущение выдергивания вилки из розетки. Записано!
Дискрет составит в голове причинно - следственную связь: сначала выключил утюг, потом взял выглаженную футболку. По другому быть не может.
Скажите, было ли полезно вам это знание о себе с точки зрения психологического подхода?
Напишите, может у вас есть свои лайфхаки по запоминанию информации. Буду очень благодарна за обратную связь.
До встречи на следующем уроке нашего учебного онлайн класса.
Больше интересных статей здесь: Лайфхак.
Источник статьи: Я точно утюг выключил(а)? Или как легко запоминать ..