⠀Привет, дорогой читатель!
Много путаницы с этими сравнениями. Кто-то считает, что это полезно, а кто-то – что вредно. Давайте попробуем разобраться.
⠀
Вообще говоря, существует термин «социальные сравнения». Это феномен, который есть, и игнорировать его было бы глупо. Все сравнивают себя с кем-то.
Как минимум в школе всем ставили разные оценки, и можно было обнаружить разницу.
Обратите внимание: Бьюти-лайфхаки. Как хорошо выглядеть за 10 минут..
Есть разница и в росте, и в весе, и в цвете глаз, и в длине юбки…Такова данность, мы все разные и обязательно в чём-то отличаемся друг от друга. И это нормально.
⠀
Выделяют два типа социальных сравнений
⠀
⬆️ Восходящие социальные сравнения (или сравнения вверх):
это когда сравнение происходит себя с людьми, которые, по нашему мнению, лучше нас (например, вау, этот человек зарабатывает больше меня).
⠀
⬇️ Нисходящие социальные сравнения (или сравнения вниз):
сравнения себя с людьми, которые, по нашему мнению, находятся в худшем положении, чем мы (ну, по крайней мере у меня дела обстоят лучше, чем у того парня…)
⠀
А как же всё-таки к этому феномену относиться?
⠀
🟢 Положительная сторона социального сравнения
⠀
В сравнении вверх можно понять, чего вы хотите достичь в жизни и что для вас важно. Это может указать вам на новые цели и замотивировать к действиям, так сказать, увеличивая соревновательный дух.
⠀
Сравнение вниз может дать поддержку. И скорее всего это про потребность признать ценность того, что уже есть сейчас.
⠀
🔴 Отрицательная сторона социального сравнения
⠀
Сравнение вверх может привести к ощущению себя неудачником и заниженной самооценке. Особенно, если вы сравниваете себя с тем достижением другого, которое для вас нереально.
⠀
Если вы страдаете от искажённого мышления, это также может привести к грандиозности или заблуждениям, ложному ощущению себя кем-то, кем вы не являетесь. Например, если у вас такие же часы, как у мирового лидера, вы можете обмануть себя, думая, что вы в чём-то превосходите обычных «других», поскольку у вас есть что-то общее с кем-то сильным.
⠀
Сравнение вниз может быть причиной обесценивания своих переживаний и снижения мотивации для движения вперёд.
Больше интересных статей здесь: Лайфхак.
Источник статьи: Сравнивать себя с другими: хорошо или плохо?.