Родительство это нелегко, и тот, кто назвал декрет отпуском точно пошутил.
Если вы уже в декрете , то рекомендую:
бесплатный онлайн марафон «Декретницы» от Таты Феодориди
Ещё будучи беременной я понимала, что дети это невероятный труд, и сейчас, когда малышу уже 8,5 месяцев я понимаю, что это была более чем адекватная оценка🙂
Хочу поделиться, что помогло сделать декрет максимально комфортным для меня, насколько это возможно.
- Первое это, конечно же, подготовка! Моя беременность пришлась на карантин и мне пришлось изучать информацию в бесплатных источниках, а школу мам я прошла купив онлайн курс лекций с приятной скидкой.
Школа материнства
Чем более информирована я была, тем спокойнее. Всё что происходила во время беременности, родов, и после было уже оговорено в этом курсе и не было неожиданностью, и, следовательно, не вызывало беспокойства и страха.
- Источники знаний, из которых я бесплатно черпала информацию:
доктор Сливина, Евгения Шелехова педиатры, знают всё о ребёнке, доктора доказательной медицины
Спи малыш , Ася, гв и сон, Алёшкина Мария у них я узнала всё о детском сне
- Приложения трекеры детского режима сна и питания
Дневник малыша: режим ребёнка
Беби+
- Режим сна. Мой и малыша. Отдых это основа всего. Нет отдыха - нет ресурса.
Про отдых рекомендую бесплатный
онлайн марафон от Таты Феодориди
- Хорошая коляска. У меня - Перего Бук. Иногда дети очень хотят быть именно у мамы на ручках, и поэтому коляска должна быть максимально лёгкой и комфортной, чтобы можно было и нести ребёнка и катить транспорт:) не прилагая к этому титанических усилий:)
- Помощники! Было бы нечестно написать, что мой декрет мне в удовольствие, но при этом я справляюсь со всем сама! Мне помогают муж и его родители! Эта помощь неоценима, и только мамочки поймут тот самый кайф поесть в одиночестве или принять душ не вслушиваясь «кричит или показалось» :)))
- Поэтому, возможность побыть в одиночестве занимает отдельный пункт! И напрямую зависит от предыдущего. :)
- Творчество Людмилы Петрановской.
Обратите внимание: Пять секретов счастливого декрета.
Её блог в Инстаграм и книга
Эту книгу я рекомендую прочесть всем! Планирующим, ждущим и воспитывающим детей! Одна из самых тёплых книг о детях! Помогает понять ребёнка, что сильно упрощает жизнь родителю:)
- Общение с единомышленниками! Для меня это другие подруги мамочки. Не изолируйтесь, общайтесь, делитесь эмоциями и опытом. Конечно, не всегда есть возможность для встречи, ведь детки те ещё начальники, но созвониться пару раз в неделю - обязательно!
- Путешествия. Для меня этот пункт был очень важен, я не говорю о каких-то масштабных путешествиях! Я имею ввиду прогулки и поездки с ребёнком, любая активность, которая может стать приятным воспоминанием!
Мы ездили с малышом в горы и в деревню к друзьям, и это одни из любимых моментов!
- Любимое дело. То, что вдохновляет! Это может быть всё что угодно! Для меня это медитации, раскраски и психотерапия!
Декрет -очень непростое время, милые девушки, поддержите себя, сделайте всё возможное, чтобы ваш ребёнок видел счастливую маму!☀️
Больше интересных статей здесь: Лайфхак.
Источник статьи: То, что сделало мой декрет легче.
