"Начну худеть с понедельника..."
На самом деле, данная фраза очень распространена и речь не только про похудение. Для того, что бы понять в чем дело, и как бороться с ленью(да-да! именно она и скрывается под обличием всех наших отмазок) нам нужно копнуть глубже и расставить все приоритеты для себя.
Итак, приступим к выявлению препятствий, которые откладывают наше стройное и красивое тело. ( рассмотрим именно летний, жаркий пример)
для того что бы четко определить для себя самые главные по значимости вещи, нам нужно:
- Вообразить у себя в голове чашу весов,а затем взвесить все наши позиции. (позиции смотри ниже)
1. я хочу бысть стройным и подтянутым, любоваться и гордиться собой!
или
2. я хочу вкусно и много кушать и не важно в каком состоянии мое тело, главное получить вкусовое удовлетворение
1. я хочу не стыдиться своего тела и чувствовать себя уверенным
или
2.мне все равно, что прохожие смотрят в мою сторону косо, это не их дело, что мое телосложение не идеально. Зато я не отказываю себе в еде!
1.
Обратите внимание: Профилактика кариеса у дошкольника.
я хочу носить модную и открытую одежду и не переживать за то, что мне мало или со стороны это выглядит нелепо.
или
2. буду носить оверсайз одежду даже в жаркое лето, это тоже модно, зато не видно моих объемных форм..
1. Я хочу, что бы мне было комфортно!
или
2. главное вкусно и много!
Ну что? Ваши весы справились? теперь вы знаете на 100% в чем дело почему похудение тщательно откладывается уже длительное время..
отправляй стстью друзьям и анализируйте свои принципы вместе. следующая статья будет о диете, с помощью которой артисты сбрасывают 5 кг за 3 дня.
Благодарю тебя за доверие и внимание к моим строчкам! Ценю каждого <3
Больше интересных статей здесь: Лайфхак.
Источник статьи: "Начну худеть с понедельника..Нет, со следущего!" Так не годится!! в чем причина и как бороться?.