21+1 вещь которые нужно сделать для себя. «Думай в первую очередь о себе»

Когда человек спрашивает себя Как именно начать новую жизнь , с какой задачи, шага, ценности приступить к ней, ответ находится на поверхности: Начни с себя.

«Думать в первую очередь о себе» может показаться эгоистичным. В действительности, однако, думать в первую очередь о себе, является основным условием для нас, чтобы впоследствии помочь другим. Никто из нас не может дать другим то, чего у нас нет. Как дать им энергию, мир, любовь, положительный образец для подражания, когда этого у нас ?

Обретая покой, внутреннюю силу, улыбку, восстанавливая ощущение того, что мы в порядке, особенно в это трудное время, мы все так нуждаемся в том, чтобы все это было доступно для важных людей нашей жизни.


Основное правило: никогда не выражайте эгоизм тому, что дает вам энергию для других. Среда, в которой мы живем, напрямую влияет на нас, а мы, с другой стороны, влияем на наше окружение .

21+1 вещь изменят вашу жизнь, и чем больше вы о них думаете, тем дольше вы приобретаете эти привычки.

И вполне возможно, что это изменит жизнь окружающих вас людей. Они могут наслаждаться вашей лучшей энергией, радостью и удовлетворением. И это только потому, что вы наконец начинаете обращать внимание на себя.


1. НАЧНИТЕ проводить время с нужными людьми. Это те, с кем тебе хорошо, кто тебя любит и ценит, кто поддерживает тебя на твоем пути. Это те, кто принимает не только то, кем вы являетесь сейчас, но и то, кем вы хотите быть, без каких-либо условий.


2. НАЧНИТЕ сталкиваться с проблемами с высоко поднятой головой. Не проблемы определяют вас, а то, как вы можете на них реагировать и как от них избавиться - это ВЫ! Проблемы не исчезнут, если вы их не решите. Поэтому делайте, что можете. Даже если это трудно, но если они будут выполнены в правильном направлении, вы сможете это сделать.

3. НАЧАТЬ быть честным с самим собой. Признайтесь не только в том, что хорошо, но и в том, что нужно изменить. Честно скажите себе, чего вы хотите достичь в жизни и кем вы собираетесь стать. Всегда будьте честны с собой во всех аспектах жизни. Потому что ты единственный человек, на которого ты можешь рассчитывать вечно. Если вы будете честны с собой, вы лучше поймете, где вы находитесь, почему вы здесь, как вы туда попали, а также лучше определите, куда вы хотите пойти и как этого добиться.

4. НАЧНИТЕ ставить ваше счастье в приоритете . Поверьте, это зависит от того, что вам нужно. И поверьте мне, можно заботиться о своих потребностях одновременно с заботой о других. Потому что всякий раз, когда вы удовлетворяете свои потребности, вы получаете достаточно энергии, чтобы помочь тем, кто больше всего в вас нуждается.

5. НАЧНИТЕ быть собой по-настоящему и гордо. Пытаться быть кем-то другим - пустая трата имеющегося у вас потенциала. Примите оба аспекта своей личности, осознайте свои сильные стороны и уникальную красоту, которая не вторая в мире. И в этой личности позвольте ему быть лучшей версией самого себя.
Что может быть прекраснее присутствия, которым мы можем наслаждаться в полной мере?

6. НАЧНИТЕ воспринимать и ощущать присутствие. Вы можете этого не осознавать, но прямо сейчас происходит чудо. Прямо сейчас - единственный момент, когда вам это гарантировано. Прямо сейчас так называется жизнь. Перестаньте все время мечтать о том, какими большими делами вы будете заниматься в будущем. Перестаньте цепляться за то, что вы делали или не делали в прошлом. Научитесь быть здесь и сейчас и живите своей жизнью. Прямо сейчас происходит чудо, которое останется воспоминанием.

7. НАЧНИТЕ ценить уроки, скрытые в ошибках, которым вас учат. Совершать ошибки - это нормально. Если вы время от времени не терпите неудач, вы не будете пробовать что-то новое и не узнаете ничего нового. Рискните, споткнитесь, упадите, снова встаньте и попробуйте еще раз. Цените то что вы продвигаетесь вперед, учитесь, растете, совершенствуетесь. Вы всегда ощутите величайший прогресс в конце долгой череды опыта. Вы увидите, что одна из ошибок, которых вы боялись и все еще вините в ней, на самом деле приведет вас к успеху в жизни.

8. НАЧНИТЕ быть с собой более вежливым. Если друг говорил с вами так же, как вы иногда разговариваете с самим собой, как долго бы этот человек был вашим другом? То, как вы относитесь к себе, устанавливает стандарты для других. Начните любить того, кто вы есть, иначе никто не полюбит вас.

9. НАЧИНАЙТЕ наслаждаться тем, что у вас уже есть. Проблема для многих из нас заключается в том, что мы думаем, что будем счастливы только тогда, когда достигнем того же уровня, что и в нашем районе: босс (и его процветающий бизнес), друг (и его новый дом), сосед (и его счастливая семья). К сожалению, для достижения более высокого уровня требуется время, и когда вы доберетесь до него, у вас в голове будет другая цель, снова более высокая. Тогда вы также можете потратить всю свою жизнь на преследование целей, которые теряют свою привлекательность, когда вы к ним приближаетесь. Поэтому прекратите это. Найдите минутку для себя и оцените, где вы находитесь и что у вас уже есть.



10. НАЧНИТЕ создавать свое немедленное счастье. Если вы ждете, что кто-то другой сделает вас счастливыми, вы его не увидите. Настоящее счастье может прийти только от Тебя. Улыбнись, ты можешь. Будьте тем изменением, которого вы всегда ищете. Начните радоваться тому, кто вы есть, и позитивно вдохновляйте себя на каждый день. Когда вы начнете искать счастья в том, что с вами уже происходит, вы, скорее всего, найдете его. Также как если вы ищете что-то еще в том, что с вами уже происходит, например, несчастье, вы, вероятно, тоже это найдете.

11. НАЧНИТЕ верить, что вы готовы к следующему шагу. Что, если настало подходящее время для того, чего вы все еще хотите и откладываете? Что, если это СЕЙЧАС? Подумай об этом. Вы обнаружите, что какой бы ни была ваша мечта, у вас уже есть все необходимое, чтобы начать делать маленькие, постепенные шаги вперед.

Обратите внимание: 10 лайфхаков, которые помогут вам стать более социальным.

Поэтому используйте возможности, которые вас окружают, принимайте вызовы, особенно когда они сложные. Это подарки, которые помогут вам расти. Постепенно можно, вот увидишь!

12. НАЧНИТЕ ДАВАТЬ шанс новым людям, с которыми вы встречаетесь. Это звучит ужасно, но вы не сможете сохранить каждую дружбу, которую когда-либо заводили. Меняются люди и приоритеты. Некоторые отношения рушатся, а другие процветают. Новые люди подходят к вам, чтобы вы могли заменить старых, о которых вы даже не знаете, и отношения, которые больше не работают. И будьте готовы к тому, что вы можете встретить того, кто навсегда изменит вашу жизнь.

13. НАЧНИТЕ СОРЕВНОВАТЬСЯ со своей версией вчера. Вдохновляйтесь другими, восхищайтесь другими, учитесь у других, но помните, что сравнивать себя с другими - пустая трата времени. Все люди разные. Поэтому есть только одна значимая дуэль и ваш единственный реальный противник - вы сами. Соревнуйтесь с самим собой, тогда вы сможете раскрыть свой потенциал и стать лучшей версией себя. Постарайтесь побить свои предыдущие рекорды. Это расширит ваши возможности.
Новое окружение, новые люди, новое мужество, новые занятия - и вы другой человек.


14. НАЧНИТЕ болеть за других в их победах. Попробуйте подумать о том, что вам нравится в других. Они начнут вас привлекать; вы начнете ими окружать себя; вам захочется походить на них - в этом вы также захотите добиться прогресса. Рано или поздно те, за кого вы болели, начнут подбадривать вас. Потому что они тоже найдут в вас вдохновение.

15. НАЧНИТЕ искать свет в сложных ситуациях. Когда станет тяжелее и вам станет хуже, закройте глаза и сделайте глубокий вдох - вы почувствуете дрожь надежды. Помните, что вы можете и будете усиливаться - благодаря трудным временам. То, что меня не убивает, делает меня сильнее - повтори. Сосредоточьтесь на том, что у вас уже есть, а не на том, чего вам еще не хватает. А у вас уже есть надежда, отвага, вера, свет.

16. НАЧНИТЕ ПРОЩАТЬ СЕБЯ И ДРУГИХ. Мы все страдаем от наших собственных или чужих решений. Хотя боль, вызванная этим переживанием, является нормальным явлением, иногда она длится слишком долго. Мы снова и снова сосредотачиваемся на боли, и нам трудно избавиться от нее. Но прощение лечит. Это не значит, что вы стираете прошлое или забываете, что произошло. Это значит, что вы усвоили урок и продолжаете его в жизни.

17. НАЧНИТЕ внимательнее относиться к своему уровню стресса и делайте короткие перерывы. Замедлять. Дышать. Напишите разрешение на перерыв. Это поможет вам, и вы будете двигаться вперед с более ясным умом.

18. НАЧНИТЕ замечать красоту маленьких моментов. Вместо того чтобы время от времени ждать, когда произойдут какие-то важные события - свадьба, ребенок, выпускной, выигрыш в лотерею - раскройте счастье в радостях, которые случаются каждый день. За чашкой утреннего кофе, в удовольствии разделить радость с кем-то еще, в тепле ладони, которую ваш партнер обнимает вас. Признайтесь, когда вы в последний раз осознавали ее температуру? Ежедневные маленькие радости могут существенно повлиять на качество вашей жизни.


19. НАЧНИТЕ принимать вещи, даже если они не совсем совершенны. Одна из самых больших проблем, с которой учатся люди, которые работают над собой, - это принимать вещи такими, какие они есть на данный момент. Иногда лучше ценить мир таким, какой он есть, и людей такими, какие они есть, чем пытаться надеяться на невозможный идеал. Это не значит, что вы должны быть довольны средним, но научитесь любить и ценить вещи, даже если они не совсем идеальны. Вы испытаете больше счастья в жизни.

20. НАЧНИТЕ быть более открытыми к тому, что вы чувствуете. Если вы чувствуете себя обиженным, найдите время и место, чтобы испытать травму, уравновесить ее, смириться с ней и научиться. Доверяйте самым близким людям. Расскажите им правду о том, что вы чувствуете. Пусть вас выслушают. Простое действие - снять напряжение с плеч и понять это - первый шаг к тому, чтобы вы снова почувствовали себя хорошо.

21. НАЧНИТЕ брать на себя полную ответственность за свою жизнь. Это ваши решения, ваши ошибки. Следовательно, также ваша возможность исправить их новыми решениями (даже если это принесет новые ошибки). Фактически, вы единственное существо, которое может напрямую повлиять на результаты в вашей жизни. Принять такую роль непросто. Поймите, что вас ждет лишь череда препятствий. Да, в Тебе растет, что ты не можешь влиять на все. С другой стороны, всегда можно на что-то повлиять. Так что вкладывайте свою энергию в то, на что вы можете повлиять.

22. НАЧНИТЕ сосредотачиваться на положительных возможностях. Ваш разум должен верить в то, что вы можете делать то, что хотите, даже до того, как действительно сможете это сделать. Ребенок тоже еще не может ходить, и все же он пытается это делать - с безумной верой, потому что он никогда раньше не умел этого делать. Негативные мысли и деструктивные эмоции лишают вас не только сил, но и решимости попробовать что-то позитивное. Научитесь заменять каждую негативную мысль позитивной. Независимо от того, как выглядит ситуация, сосредоточьтесь на том, что вы хотите, а затем сделайте позитивные шаги в этом направлении. Счастливы и успешны вы или нет, в конечном итоге зависит от оптики, которую вы видите в мире.

Пусть слова американского философа Генри Дэвида Торо напоминают вам: «Настоящее богатство - это способность жить полной жизнью».

Больше интересных статей здесь: Лайфхак.

Источник статьи: 21+1 вещь которые нужно сделать для себя. «Думай в первую очередь о себе».


Закрыть ☒