Устали? Восполняем жизненные ресурсы!

"Я хочу закончить начатое, но не могу. То ли сил нет, то ли мне лень!" Наверняка, вам знакома эта фраза. Давайте разбираться.

Скорей всего, ваши жизненные ресурсы иссякли. Особенно сейчас, когда наступила осень, солнечную погоду сменила вечная слякоть, морось и холод. Работать нужно продолжать, поэтому я вам дам несколько советов, как восполнить жизненные ресурсы и снова наполниться энергией.

Новости СМИ2

Решить половину проблем с недостатком ресурсов можно заботой о себе.

Это касается всех аспектов нашей жизни.

Займитесь спортом, а если нет времени - найдите всего 20 минут в день, чтобы попробовать йогу. Или обычную зарядку, если пробовать новое вы не хотите :)
Питайтесь сбалансированно. Я не призываю питаться супер правильно. Достаточно лишь потреблять за день и белки, и жиры, и углеводы. Если вы хотите побаловать себя чем-то вредным, типа пиццы - добавьте к приему пищи овощи или салат.
Любите свое тело. Ухаживайте за ним. Делайте самомассаж, если нет возможности посещать массажиста. Регулярно посещайте врачей для ежегодного обследования. Поверьте, если вы будете уверены, что с вашем здоровьем все в порядке, желание двигаться дальше и сворачивать горы будет намного сильнее.
Балуйте себя. Новой покупкой, интересной поездкой или простым просмотром сериала с большим ведром мороженного.

Пересмотрите ваше окружение. Есть люди, на которых вы тратите много жизненной энергии, даже не замечая этого.

И нет, я не призываю перебрать всех ваших друзей и выбросить из жизни половину. Люди ведь не вещи. О вещах мы поговорим в следующем пункте.

Очень полезный навык в жизни - уметь говорить "нет". Не бойтесь показаться злым и упрямым человеком. Наоборот, вы будете выглядеть в глазах окружающих сильным человеком, уважающим себя и свое время.

Вот увидите, как вам станет легче, когда вы перестанете выполнять нежеланные просьбы друзей и знакомых, которые вы раньше делали только потому, что боялись им отказать.

Чистим пространство вокруг себя

Мой любимый пункт. Я обожаю освобождать пространство вокруг себя.

Переберите вещевой шкаф. Там вероятнее всего найдутся одеяния, которые вы больше никогда не наденете. А выбросить жалко. Так сдайте их на переработку! Поищите в вашем городе пункт, который принимает ненужные тряпки.
Не храните старые чеки, квитанции, справки и прочую макулатуру.
Отдайте в добрые руки старые книги, которые не несут никакой ценности для вас.
Прохудились полотенца или простыни? Смело отправляйте на тряпки, а на замену выберите новые и красивые комплекты.

Помните, освобождая дом от ненужных вещей, вы находите место для чего-то нового.

Вот такая незамысловатая подборка получилась, дорогие друзья. Делитесь в комментариях своими способами восполнять жизненные ресурсы!