Как быстро восстановить кровообращение
Если вы проснулись с онемевшей рукой после неудобной позы во сне, не нужно интенсивно её трясти. Более эффективный способ — сделать несколько медленных вращательных движений головой. Это стимулирует кровоток в области шеи и плечевого пояса, что помогает восстановить чувствительность в конечности за считанные секунды.
Техника лёгкого проглатывания таблеток
Многим людям сложно глотать таблетки или капсулы. Простой трюк может решить эту проблему: вместо того чтобы запрокидывать голову назад, слегка наклоните её вперёд. В таком положении таблетка с большей вероятностью попадёт на заднюю часть языка и горла, что активирует естественный глотательный рефлекс и облегчит процесс.
Экспресс-охлаждение при перегреве
В жаркий день, если вы чувствуете, что перегрелись, не обязательно обливаться целиком. Достаточно нанести немного прохладной воды на запястья или область за ушами. В этих местах кровеносные сосуды расположены близко к поверхности кожи, поэтому охлаждение быстро распространится по кровотоку, помогая телу снизить температуру.
Как избежать слёз при нарезке лука
Раздражающее действие луковых паров можно нейтрализовать простым движением: во время резки прижмите язык к верхнему нёбу. Этот приём помогает ограничить доступ летучих веществ к слизистой оболочке глаз, так как часть их задерживается в ротовой полости. В результате вы сможете нарезать лук, не проливая слёз.
Информация основана на открытых источниках и популярных рекомендациях.
