Вы знаете, что когда вы ходите босиком по ребристой поверхности - это помогает вашему организму быть более здоровым?
Даже простые прогулки в обуви каждый день в течение 30-60 минут уже помогут вам избавиться от застоя в организме.
Про биологические активные точки на ступнях я расскажу вам в этой статье.
А пока что поведаю о том, что врачи не просто так говорят много ходить, даже если вы болеете или после больницы, независимо от возраста, ведь движение - это жизнь. Это помогает крови двигаться по организму, насыщая все участки питательными веществами.
Поэтому массаж ног желательно делать ежедневно. Это можно делать непосредственно руками или катая ступни по специальному валику с ребрами или геометрическими фигурами (продается на Яндекс маркет или в ортопедических магазинах).
Давайте посмотрим, какая часть ступней за что отвечает в нашем организме:
Точки на пальцах ног (не больших пальчиков, а маленьких) - лобные и гайморовые пазухи.
Под 2 и 3 пальчиками находятся точки глаз, улучшающие зрение и давление в глазах.
Их можно массировать, когда возникают проблемы.
Зона сердца - левая ступня
К слову, за пару дней до приступа человек может начать хромать на левую ногу.
Обратите внимание: 10 лайфхаков, которые помогут вам стать более социальным.
Если потрогать эту зону (на фото), то человек почувствует боль - это срочный повод обратиться к врачу.Если вы мало двигаетесь (ходите), то органы начинают хуже работать, что сказывается заболеваниями. Так что банальные 10000 шагов в день - это не просто фантазия медработников, а необходимость, как и питье воды и еда, а так же чистка зубов.
В обычный день, когда нет сильной боли, зону сердца хорошо массировать при волнении, стрессе.
В целом, на картинках всё достаточно подробно показано) Себе массаж делать может быть не очень удобно, но если гибкость позволяет - то уделяйте себе несколько минут в день, чтобы поддерживать организм в здоровом состоянии.
Пяточки у женщин
Если потрогать пятки женщин, можно в центре пяточек найти точки яичников, и если женщине стало больно наступать на одну из пяток или на обе - это говорит о надвигающемся гинекологическом заболевании яичников.
Если во время домашнего массажа вы чувствуете боль в одной из зон ступней ног - это повод пойти к врачу - рефлексотерапевту. Вообще, к нему хорошо ходить хотя бы раз в полгода, как и к другим врачам.
Проще всего делать себе массаж с помощью аппликатора, который можно купить в ортопедическом магазине или на Яндекс Маркете:
Аппликатор игольчатый 230х320 Кузнецова — купить по выгодной цене на Яндекс.Маркетеmarket.yandex.ru
Аппликатор Ляпко Коврик игольчатый Шанс плюс (шаг игл 6,2 мм) — купить по выгодной цене на Яндекс.Маркетеmarket.yandex.ru
РЕКОМЕНДАЦИЯ
Это не реклама, мне за это никто не платит) Делюсь личным опытом.
Мне очень понравился курс в клинике "ТИБЕТ"
https://www.clinica-tibet.ru/
Это место в центре Москвы, куда я ездила несколько лет назад.
Курс состоит из 9 или 11 посещений (у меня было 11), на каждом сеансе специалист делает подобранные процедуры исходя из вашего состояния.
Мне делали и массаж руками, и окуривание специальными сигарами, и прогревание камнями, и иглотерапию как раз по точкам.
А также аутотренинг в шавасане, что так же приятно помогало расслабиться и прийти в гармоничное состояние.
Что мне НЕ понравилось - это цена ))
Ну объективно было дорого, несмотря на то, что зарабатывала хорошо, но сумма была больше, чем в обычном массажном салоне (как пример, в то время массаж был 500-1000 рублей в обычном салоне, а в Тибете я оставляла больше 6000 р.).
НО! Я ни капли не жалею о деньгах, потому что мне сеансы помогли, и я бы с удовольствием прошла курс еще раз).
Напишите, интересна ли вам данная тема, про точки на голове так же читайте в моей предыдущей статье:
Точки самоисцеления (Голова)ЛУЧШЕЕ ДЛЯ ТЕБЯ28 мартаЕсли хотите поддержать канал:
До встречи в новых статьях :)
#точки самоисцеления #иглотерапия #рефлексотерапия #массаж #ступни ног #здоровье #лучшее для тебя #лайфхак #саморазвитие
Больше интересных статей здесь: Лайфхак.
Источник статьи: Точки самоисцеления на ступнях, которые нужно знать.