В ежедневной спешке «все успеть» мы недостаточно заботимся о нашем главном защитнике – коже. Обычно только летом, когда солнце очень жаркое, люди начинают уделять внимание защите своей кожи от солнца. Тем не менее, важно заботиться о своей коже каждый день и защищать ее от вредного воздействия солнечных лучей.
Забота о вашей коже и защита ее от вредного воздействия солнечных лучей — это инвестиция в ее будущее здоровье. Тщательный уход и использование средств с SPF не только сохранит вашу естественную красоту, но и поможет избежать серьезных проблем в будущем. Поэтому защиту от солнца следует продолжать независимо от времени года.
Негативное влияние солнца на нашу кожу
Мы не можем выжить без солнечного света, так как он участвует во многих процессах в нашем организме, например, в синтезе витамина D, но всего должно быть в нужном количестве. Ведь солнечные лучи одинаково опасны круглый год, а не только летом.
Получение солнечного тепла связано с ультрафиолетовым излучением, которое можно разделить на UVA и UVB. Последний проникает глубоко в кожу и может вызвать самые разные проблемы: от пигментации до рака.
Кожа имеет свои собственные механизмы борьбы с воздействием солнца. Одним из них является выработка меланина — пигмента, вызывающего загар. Однако это не всегда означает, что кожа должным образом защищена.
Длительное пребывание на солнце может вызвать преждевременную и чрезмерную пигментацию. При этом накопленное УФ-излучение влияет на структурные компоненты кожи — коллаген и эластин. Это может привести к преждевременному старению, потере эластичности и ранним морщинам.
Самым серьезным последствием является повышенный риск рака кожи. Ультрафиолетовое излучение может повредить ДНК клеток, вызывая заболевания.
Хотя солнце является источником жизни, оно также может оказывать непредсказуемое воздействие на нашу кожу. Использование продуктов с SPF – ключ к поддержанию здоровой и красивой кожи. Ярким примером стала фотография 92-летней женщины, которая в течение 40 лет наносила увлажняющий крем и средства с SPF на лицо, но не на шею. Результаты удивили миллионы.
Как защитить кожу от ультрафиолета?
Мы не можем полностью избежать солнца, но можем обеспечить нашей коже максимальную защиту.
Солнцезащитные средства
Использование солнцезащитного крема или других продуктов с высоким SPF — первый и самый важный шаг в защите вашей кожи.
Обратите внимание: Вот, почему знаменитости носят обувь большего размера.
Его следует использовать не только во время отдыха на пляже, но и каждый день, особенно если вы проводите много времени на открытом воздухе под солнцем.Одежда для защиты от солнца
В периоды пикового пребывания на солнце прикрывайте открытые части тела одеждой из легких натуральных тканей. Также обратите внимание на головные уборы, чтобы защитить лицо и волосы.
Интересно, что можно найти специальную одежду с дополнительной защитой от ультрафиолета. Внутренняя часть ткани также покрыта дополнительным солнцезащитным покрытием.
Ограниченное пребывание на солнце
Разумное решение — избегать длительного пребывания на солнце в его самые сильные периоды (обычно с 10:00 до 16:00). Это когда вы подвергаетесь самым высоким дозам УФ-излучения.
Дополнительный уход за кожей
Помимо продуктов с SPF, важно также использовать продукты с успокаивающими свойствами для поддержания баланса влаги в коже. Они помогают восстановить естественный баланс и уменьшить стресс, которому может подвергаться ваша кожа.
Зачем крем с SPF зимой?
Зимой для многих людей защита от солнца больше не является главным приоритетом в уходе за кожей. Почему важно поддерживать SPF в повседневной жизни, даже зимой?
Снег удивителен не только своей красотой, но и способностью отражать солнечные лучи. Поэтому зимой УФ-лучи не только исходят от солнца, но и достигают кожи в виде отражений от снега.
Кроме того, солнцезащитный крем обеспечивает дополнительное увлажнение кожи и помогает удерживать молекулы воды.
Воздействие солнца может вызвать преждевременное старение и пигментацию. Кремы, содержащие SPF, способны предотвратить эти негативные последствия. Поэтому даже зимой защита от солнца по-прежнему остается важной частью ухода за кожей.
Какой крем с SPF выбрать для холодного периода?
Выбирая крем для лица, обратите внимание на значение SPF. Зимой можно выбирать продукцию с меньшим индексом, но не ниже 30, ведь солнце зимой не такое сильное, но не менее агрессивное.
Для зимы идеально подходят средства с SPF и высокими увлажняющими свойствами. Они защищают от УФ-излучения и удерживают влагу, что важно для кожи в холодную и ветреную погоду.
Крем с SPF может содержать витамины и антиоксиданты, помогающие бороться со стрессом. Они помогают восстановить кожу и обеспечивают дополнительную защиту.
Поскольку зимой кожа может быть более чувствительной, выбирайте гипоаллергенные средства. Они не вызывают раздражения и подходят для чувствительной кожи.
Также обратите внимание на текстуру. Важно, чтобы крем быстро впитывался и не оставлял жирной пленки, защищая кожу от внешних воздействий.
Выбирая SPF-крем на зиму, выбирайте тот продукт, который лучше всего соответствует потребностям вашей кожи. Сбалансированное увлажнение, высокий SPF и полезные ингредиенты – вот самые важные моменты при выборе.
Больше интересных статей здесь: Лайфхак.
Источник статьи: Почему важно пользоваться средствами с SPF не только летом.