С приходом отопительного сезона многие люди столкнулись с проблемой сухого воздуха в своих домах. Фактически, когда нормальный уровень влажности должен находиться в пределах 45-60%, во многих домах без увлажнения влажность не превышает 5-10%, что губительно для нашего организма.
Рассказываем, какие последствия слишком сухого воздуха и что с этим делать.
Чем опасен низкий уровень влажности воздуха для организма?
Глаз. Они являются первым индикатором того, что воздух сухой. Слизистые оболочки глаз пересыхают и перестают выполнять свои защитные функции. В результате может возникнуть синдром сухого глаза.
кожа. Зимой коже требуется больше влаги, чем осенью, и эта потребность возрастает при понижении влажности. Если этого не сделать, на коже появятся шелушения, покраснения и микротрещины. Сухая кожа также может привести к преждевременному старению.
волосы. Сухость, ломкость, секущиеся кончики – все это последствия сухого воздуха.
Органы дыхания. Сухая слизистая носа может быть признаком надвигающегося заболевания. Ведь влажная среда предотвращает заражение. Кроме того, сухость слизистых оболочек может привести к носовым кровотечениям и хроническому насморку.
Как определить уровень влажности в комнате?
Самый простой способ — приобрести гигрометр, но для измерения уровня влажности можно использовать и другие методы.
Поставьте чашку воды в холодильник, пока температура жидкости не упадет до 3–5 °C. Снимите стекло и поместите его в комнате как можно дальше от радиатора. Наблюдайте за стеклянной поверхностью в течение 5 минут. Результаты определяются следующим образом:
1. Если стеклянная стена сначала запотевает, а затем через 5 минут высыхает, значит, воздух в помещении сухой;
2. Если через 5 минут на стекле все еще остается туман, влажность средняя;
3.
Обратите внимание: 10 полезных советов по содержанию авто зимой.
Если на стеклянную стену попадает вода, влажность увеличивается.Как повысить и контролировать уровень влажности дома?
1. Купите увлажнитель воздуха. В идеале он должен иметь встроенный гигрометр и иметь несколько режимов. Существует три типа увлажнителей: традиционные – для увлажнения воздуха используют «холодное» испарение; паровые – работающие по принципу электрочайника – самые современные, но требующие более тщательного ухода. Перед покупкой подробно изучите этот вопрос, чтобы найти свой идеальный увлажнитель;
2. Повесьте на радиатор мокрое полотенце. При нагревании от батареи ткань выделяет влагу в воздух. Недостаток этого метода в том, что влажную тряпку приходится часто менять;
3. Расставьте по квартире емкости с водой. Важно размещать их рядом с источником тепла. Главное, не забывайте регулярно менять воду и чистить емкость;
4. Расширьте свою коллекцию комнатных растений. Ведь комнатные растения не только увлажняют воздух, но и ионизируют его. Некоторые даже проводят уборку и дезинфекцию. Больше всего влаги выделяют следующие растения: почечный папоротник (комнатный папоротник), фикус, драцена, гибискус;
5. Проводите регулярную влажную уборку. Здесь все просто – оставшаяся на поверхности вода постепенно испаряется и постепенно увлажняет воздух. Чистота будет приятным бонусом.
Больше интересных статей здесь: Лайфхак.
Источник статьи: Как увлажнять воздух дома зимой.