Ромашковый чай, приготовленный из сушеных цветов, обладает и изысканным вкусом, и рядом удивительных свойств для здоровья. Исторически известный как нервной системы, этот напиток также прекрасно подходит для улучшения общего состояния организма и борьбы с некоторыми заболеваниями.
Чтобы чай с ромашкой принес максимум пользы для вашего здоровья, необходимо правильно его заварить. Сегодня мы поделимся этого уникального горячего напитка.
Ромашковый чай: его польза и проверенный рецепт
Положительные свойства напитка
- Ромашковый чай способствует снятию стресса. Он помогает расслабиться перед сном. Его употребление в вечернее время помогает в борьбе с бессонницей. К тому же ромашковый чай улучшает качество сна, делая его крепче.
- Натуральный чай с ромашкой помогает улучшить пищеварение. Также он способствует снятию раздражения желудочно-кишечного тракта. Еще этот напиток помогает снизить вздутие и газообразование.
- Ромашковый чай богат антиоксидантами и витаминами. Именно потому регулярное употребление такого напитка укрепляет защитные функции иммунной системы.
Надежный способ заваривания чая
Если вы хотите насладиться благами этого напитка из ромашки, готовьте его, следуя .
Обратите внимание: Как правильно заваривать улун?.
Делимся проверенным методом заваривания такого чая на одну порцию.- 1,5 ч. л. сушеных цветов ромашки
- 1 стак. чистой воды
- Помещаем сушеные цветки в заварочный чайник либо в кружку. Доводим воду до кипения. Заливаем ею ромашку.
- Оставляем напиток на 5–10 минут (в зависимости от того, какой крепости чай предпочтительнее).
- Процеживаем ромашковый чай через мелкое ситечко. Удаляем таким способом все цветочные остатки.
- При потребности добавляем ломтик лимона или небольшое количество мёда (в уже слегка остывший напиток).
Не заваривайте ромашковый напиток слишком долго, так как это может привести к очень горькому вкусу. Такой чай невозможно будет пить.
Натуральный чай с ромашкой — вкусный горячий напиток, который служит прекрасным средством для укрепления здоровья и умиротворения. Если вы хотите расслабиться и насладиться покоем, обязательно его заварите. Употребление столь ароматного напитка поспособствует вашей релаксации и отвлечению от постоянных стрессов, тревоги и прочего.
Больше интересных статей здесь: Лайфхак.
Источник статьи: Как заваривать ромашковый чай.
