Этот рецепт идеально подходит для тех, кто ценит своё время и следит за питанием. Всего две минуты активного приготовления, три доступных ингредиента — и перед вами нежный, освежающий и при этом низкокалорийный десерт. Он станет прекрасным перекусом после физической нагрузки, полезным полдником или лёгким угощением в жаркий день.
Что потребуется:
- 250 г ягод — можно взять любые по сезону (клубнику, малину, чернику) или использовать замороженную смесь, что особенно удобно зимой.
- 250 г натурального йогурта — лучше выбрать вариант с низкой или средней жирностью для более лёгкого вкуса.
- 1 столовая ложка мёда — натуральный подсластитель, который можно заменить на сироп агавы или кленовый сироп, если предпочитаете веганский вариант.
Пошаговое приготовление:
Шаг 1: Поместите все ингредиенты в чашу блендера. Взбивайте примерно 20–30 секунд до получения однородной, кремообразной массы, по консистенции напоминающей мягкое мороженое.
Шаг 2: Готовую массу сразу можно разлить по порционным креманкам, стаканам или пиалам. Подавайте немедленно, чтобы насладиться его нежной текстурой.
Шаг 3: Десерт готов! Остаётся лишь насладиться его свежим ягодным вкусом и лёгкой прохладой.
Спасибо, что уделили время этому рецепту! Буду рада, если он придётся вам по вкусу.
Ваше мнение и предложения очень важны для меня — делитесь ими в комментариях!
Подписывайтесь на раздел, чтобы не пропустить новые кулинарные идеи.
Приятного аппетита!
P.S. В моём разделе вы найдёте и другие простые и вкусные рецепты.
