Счастье. Рецепт? Советы? Что реально работает, чтобы чувствовать себя счастливым.

Счастье. Рецепт? Советы? Что реально работает, чтобы чувствовать себя счастливым.
Несколько действенных рекомендаций поиска себя, своего предназначения, любви к жизни и себе. Меньше стресса, больше блаженства и счастья на ваших лицах!

Постоянная занятость, спешка и разные жизненные трудности вызывают дискомфорт. Все больше и больше людей начинают спрашивать себя: «Все ли я делаю правильно?", "Чего не хватает в моей жизни?». Многие из нас чувствуют необходимость найти себя, свое место. Это означает, что есть сложность определить какая профессия, работа лучше всего подходит. Какие интересы и таланты у меня есть и какое хобби я могу выбрать. Мы задумываемся какой ритм жизни является наиболее подходящим. Какие у людей ценности и особенности характера, важны ли эти черты для меня и есть ли такие люди в моем окружении.

Часто можно услышать от своих близких или друзей: «Я потерян», «Я не, что делать», «Я не счастлив». А может так когда-либо говорили Вы? Звучит знакомо?

Сегодня я хочу поговорить о нескольких техниках, которые могут помочь Вам стать счастливее. Это поможет Вам улучшите восприятие окружающего, поможет чувствовать себя лучше. Это не займет много времени и материальных средств.

Наверное, на эту тему написано уже уйма статей, проведено тренингов и прочих мероприятий. У меня вопрос о моем предназначении и правильности действий возникает довольно часто, поэтому хочу поделиться своими наблюдениями.

По своему опыту я бы сказал, что иногда просто трудно встать с постели. Или, может быть, наоборот, Вы теряетесь в ритме событий, встреч с людьми. Во всяком случае, я уверена, что в этих рекомендациях каждый найдет для себя что-то свое. Так что, если вы хотите быть счастливы, довольными жизнью, иметь внутренний покой, просто следуйте приведенным ниже советам.

Порядок

Первое, с чего нужно начать - это порядок. Речь идет не только о порядке дома, но и о порядке в мыслях. Вы знаете фразу «Все проблемы в нашей голове"? Старайтесь мыслить позитивно. Возможно, Вам придется потратить много времени для того, чтобы научиться контролировать свои мысли, но поверьте, оно того стоит. Я конечно, сама порой поддаюсь негативу, могу долго переживать и накручивать, но как можно быстрее пытаюсь вернуться в позитивное русло.

Люди вокруг нас однозначно имеют большое влияние на наши мысли тоже. Окружите себя людьми, которые разделяют схожее отношение к жизни, цели, отношение к другим людям. Это люди, которые будут стимулировать Вас, поддерживать и помогать. Ограничьте себя от ненужного, пустого общения – не коллекционируйте «лишних людей». Может быть пора удалить своего бывшего из списке друзей на Facebook и Вконтакте? Вряд ли нынешнее общение принесет вам положительные эмоций. Лишь будет напоминать о неудавшемся опыте.

Цените время, проведенное с близкими людьми и каждый день находите время для себя любимого. И все же, не забудьте прибраться вокруг, как минимум очистить Ваш рабочий стол, освободить холодильник от залежавшихся продуктов и выбросить мусор.

Научитесь отдавать

Одно простое правило Вселенной: тот, кто отдает - получает гораздо больше. Не знаю точно ли Вселенная этим занимается, но правило работает. Здесь можно говорить, как о материальных вещах, так и о возможности делиться своим временем. Например, можно посещать приюты для животных, детские дома. Ваше внимание очень ценно для многих. Возможно, Вы это не осознаете. Вы делаете добро для других, и в то же время улучшается Ваша энергетика, Ваше внутреннее состояние. Также Вы можете научиться другому взгляду на жизнь – легкости, непосредственности, простоте. Дети улыбаются, а довольные собаки виляют хвостами, я не знаю кого бы это могло оставить равнодушным.

Однако, если вы очень сентиментальны, возможно, такие визиты будут для вас тяжелыми. Но есть один хороший метод "Игра в радость»

Игра в радость

Я читала об этом методе в книге "Поллианна". Это произведение американской писательницы Элеоноры Портер. Книга о девушке, у которой необычайно оптимистический взгляд на окружающие вещи. Несмотря на свою нелегкую судьбу, она всегда старалась найти положительное и никогда не расстраивалась. Например, девушка попала в аварию, но она была благодарна, что вообще осталась жива. Конечно, не нужно искать крайности, просто подумайте, что у Вас есть гораздо больше, чем у многих людей на земле. Не следует ставить себя выше других, как будто мы лучше. Просто будьте благодарны. Тихо благодарите за все возможности, которые дает вам жизнь.

ХВАЛИТЕ СЕБЯ

Когда мы были детьми, мы всегда искали себе кумиров. Ох, сколько плакатов было на стенах:) Это были актеры, певцы. В эпоху Интернета, мы следим за многими блогерами и хотим жить успешной, беззаботной жизнью. И удивляемся: «Почему он живет так? Неужели он лучше меня?» Такие мысли, конечно, понижают самооценку, моральное состояние. Но кто сказал, что он лучше тебя? Мы сами так решили! Но скорее всего, нет, я уверена, у вас больше хороших качеств, чем у этого человека. Вы просто принижаете себя. Блогер, артист показывает себя на камеру, говоря о себе в постах, сторис, песнях, интервью, передачах, преподносит себя с лучшей стороны. Таким образом, мы не замечаем его недостатков, нам просто он нравится. Однако мы знаем свои недостатки в полной мере. Постарайтесь сосредоточиться на своих достоинствах. Хвалите себя. Вам нужно подумать, какие достоинства есть у Вас? Не думаю. Например, современная молодежь мало кто умеет готовить, ну или просто не любят это делать, и заказывают доставку готовой еды.

А ты каждый день готовишь себе ужин. Ну не молодец ли? Вещи, которые кажутся Вам обычными, не всегда могут сделать другие, поэтому, цените себя.

ЭНЕРГЕТИЧЕСКИЙ ЗАКОН

«Чтобы привнести в свою жизнь что-то новое и жить счастливо, нужно избавиться от старого»

Теперь я хочу поговорить о вещах, которые скопились в Вашем доме. Наверняка у вас есть одежда, которую Вы не носите, она просто ждет своего часа, когда вы пойдете в ней на огород к бабушке. Мы копим кучу ненужных открыток, книг, посуду, косметику. Для многих вещей этот «час» может никогда не наступить. Собирание вещей делает энергетику вокруг Вас хуже. Даже если вы не верите в энергетику, поверьте, лучше избавиться от этих вещей. Советую раз в месяц или раз в два месяца избавляться минимум от десяти предметов из каждой комнаты. Не обязательно нести на мусорку. Для начала, изучите их возможную стоимость в Интернете. Разместите фотографии вещей с описаниями на различных сайтах. Если в течение двух недель никто не проявит к ним интереса, то смело относите его на помойку. Если через некоторое время вам понадобится какая-то вещь, то лучше ее купить. Вы купите новую, современный и хорошую вещь, которой будете довольны. А сам шопинг точно поднимет настроение.

ПУТЕШЕСТВИЯ

Вы можете купить не только вещи, но и впечатления. Сильные эмоции и впечатления дают нам поездки. Путешествуйте в другие страны, если это возможно, путешествуйте по своей стране. Используйте возможность провести время с местными жителями. Запишитесь на познавательные курсы, экскурсии по городу, где будут присутствовать местные. Наблюдайте за их поведением, стилем и ритмом жизни. Может быть Вы найдите в себе новый талант или даже хобби.

Не думайте, что на поездку нужно потратить много денег. Сегодня существует большой выбор вариантов - от дешевых билетов и горящих туров до бесплатных волонтерских программ. Я принимала участие в волонтерских проектах и точно могу сказать, что это бесценный опыт.

Также я могу порекомендовать такие техники, как медитация, практика йоги, здоровое питание. Однако рецепта счастья не существует. Каждый человек выбирает свои собственные "ингредиенты". Но я очень надеюсь, что мои маленькие советы вам помогут. Я искренне желаю вам стать счастливее.

Написать комментарий