Еда, от которой только польза и ничего лишнего на боках. Еда, которая заслуживает вашего внимания. Собран ТОП лучших продуктов для здоровья всего организма
Спирулина
Польза: снижает уровень холестерина, повышает энергию и улучшает метаболизм, налаживает работу кишечника и всего пищеварения, полностью оздоравливает весь организм, богата йодом и антиоксидантами.
Проблемы, которые решает спирулина:
реабилитация после болезней;
выпадение, тусклость, безжизненность волос;
проблемы с кожей, акне, сухость, шелушение, повышенная жирность кожи;
усталость, апатия;
патологии жкт, слабая моторика кишечника, запор, диарея;
нехватка витаминов, микро- и макроэлементов;
нарушение метаболизма, концентрации сахара и уровня холестерина.
Витграсс — сок ростков пшеницы
Польза: обладает омолаживающими свойствами, регенерирует ткани, выводит токсины из организма, усиливает лактацию при кормлении, является хорошим источником витаминов А, К, Е, клетчатки и антиоксидантов. Укрепляет иммунную систему, повышает энергию.
Витграсс — польза в цифрах:
количество аскорбиновой кислоты в 7 раз выше, чем в цитрусовых;
в 30 раз больше витаминов B1-B12, чем в молоке;
в 6,5 раз выше содержание кератина, чем в шпинате;
в 7 раз выше количество железа, чем в яблоках;
в 11 раз выше содержание кальция, чем в свежем молоке;
в составе есть более 17 заменимых и незаменимых аминокислот;
более 400 ферментов;
витграсс приносит в организм 92 из 115 необходимых организму витаминов и микроэлементов.
Семена конопли
Польза: источник необходимых жирных кислот, включая Омега-3,6. Содержат наиболее усваиваемый источник протеина, по сравнению с мясом, яйцами, сыром, молоком и другими белковыми продуктами. Богаты клетчаткой и минералами, в составе которых магний, железо, цинк, калий и витамин Е.
Проблемы, которые решают семена:
• воспаления, инфекции любого рода;
• слабый иммунитет;
• плохая память, слабая концентрация;
• проблемы со сном, бессонница, ночные кошмары, общая гиперактивность;
• сердечно-сосудистые заболевания;
• болезни печени и желчного пузыря, интоксикация организма;
• медленная регенерация тканей;
• слабая мужская потенция, слабое либидо;
• боли, спазмы, в том числе менструальные у женщин;
• онкологические заболевания профилактика;
Пищевые дрожжи
Пищевые дрожжи – это дезактивированные дрожжи, которые используют как приправу для улучшения вкуса и питательности блюда. Они очень популярны среди веганов. Такие дрожжи имеют приятный сырный аромат, но при этом не содержат жира и соли, поэтому подходят для питания людей, страдающих от непереносимости лактозы, а также тем, кто следит за своим здоровьем и питанием. В пищевых дрожжах содержатся 9 важных аминокислот, а также витамины группы В в больших количествах.
Пищевые дрожжи имеют такие полезные свойства:
- содержат глутатион и селенометионин — антиоксиданты, которые помогают вывести токсины из организма;
- содержат много витаминов В1, В2 и В6. Поддерживают работу пищеварительной и нервной систем и сохраняют здоровье кожи и глаз.
- повышают иммунитет;
- снижают холестерин;
Куркума
Польза: богата фосфором, железом, йодом, кальцием, холином, а также группой витаминов В, С и К. Куркума это природный антиоксидант, а значит, она способна выводить из организма токсины и вредные вещества. Наличие куркумина, дает растению способность понижать сахар в крови, улучшать память и настроение, омолаживать как внутренние органы, так и вас внешне. Отлично влияет на кожу, избавляя от высыпаний. Повышает иммунитет, способствует скорейшему выздоровлению.
Ученые считают, что пряность блокирует раковые клетки, предупреждает рак молочной железы, а также благотворно влияет при болезни Альцгеймера. Куркума уменьшает отеки при артрите, так как обладает способностью выводить всё ненужное из организма.
#здоровье и красота #полезные советы #похудение и правильное питание #пп #еда для здоровья #выздоровление #здоровый образ жизни #завтрак #вкусно и полезно #лайфхак