Рецепт "золотого молока". Элексир молодости

Рецепт
фото: pixabay.com

В своей прошлой статье я уже упоминала про целебные свойства куркумы (см. топ 5 продуктов против старения). Поэтому делюсь с вами своей версией рецепта пряного и очень полезного напитка для всей семьи.

Ингредиенты(на 2-3 порции):

  • 4 столовые ложки куркумы
  • 100 мл воды
  • 0,4 л молока
  • щепотка мускатного ореха
  • 1 чайная ложка молотой корицы
  • 3 ст. ложки меда

В сотейнике нагреваем воду, всыпаем куркуму и перемешиваем до растворения специи. Затем вливаем молоко и ждем легкого закипания, затем сразу уменьшаем огонь. добавляем мускатный орех и корицу. Перемешиваем и снимаем с огня. Далее я даю жидкости настояться и немного остыть, и только потом добавляю мед и перемешиваю до растворения. Очень полезный и вкусный напиток готов.