Печеночный рулет: диетическая закуска с творожным сыром

Привет всем любителям вкусной и полезной кухни!

Сегодня я хочу поделиться с вами рецептом нежного рулета из печени. Это отличная альтернатива привычному печеночному торту — блюдо получается более легким, но не менее вкусным. Давайте начнем наш кулинарный эксперимент!

Подготовка печени и овощей

Для основы нам понадобится 500 граммов куриной печени. Вы можете использовать и другую любимую печень (говяжью, свиную), главное — выбрать свежий продукт. Печень тщательно промываем, удаляем все пленки и прожилки. Для тушения берем глубокую сковороду, добавляем столовую ложку подсолнечного масла и немного воды, чтобы печень не подгорела. Тушим под крышкой на среднем огне примерно 15–20 минут.

Пока печень готовится, займемся овощами. Одну крупную морковь натираем на крупной терке, а большую луковицу нарезаем небольшими кубиками. Добавляем овощи к почти готовой печени, солим и перчим по вкусу. Продолжаем тушить все вместе еще около 10 минут, чтобы морковь стала мягкой, а лук — ароматным.

Формирование рулета

Остывшую печеночно-овощную массу измельчаем до состояния однородного паштета. Для этого идеально подойдет кухонный комбайн или погружной блендер. Берем лист пергаментной бумаги и равномерно распределяем на нем паштет, формируя прямоугольный пласт толщиной примерно 0,5–1 см. Для выравнивания можно использовать нож, лопатку или просто ложку.

Сверху на паштет намазываем слой творожного сыра. Для пикантности можно добавить мелко порубленную свежую зелень (укроп, петрушку) или мелко нарезанные соленые огурчики. Теперь аккуратно, приподнимая край пергамента, начинаем закручивать рулет. Стараемся делать это плотно, чтобы начинка не выпадала.

Финальный этап и подача

Готовый рулет плотно заворачиваем в пергаментную бумагу и убираем в холодильник для стабилизации формы. Минимальное время — 2 часа, но для лучшего результата можно оставить его на ночь. Утром у вас будет готовый питательный завтрак, а днем или вечером — отличная закуска для всей семьи. Рулет легко нарезается на красивые порционные кусочки.

Приятного аппетита и вдохновения на кухне! Надеюсь, этот простой рецепт станет одним из ваших любимых.