Вкусная и полезная еда для диеты
Овсяное молоко с яблоком и корицей — это идеальный выбор для начала дня, особенно если вы следите за своим питанием. Главные преимущества этого блюда — его польза для здоровья и простота приготовления. Вам потребуется всего несколько минут: залейте овсяные хлопья кипятком, дождитесь, пока они станут мягкими, а затем добавьте молоко, свежие кусочки яблока и ароматную корицу.
Такой теплый и сытный завтрак не только порадует вкусом, но и надолго зарядит энергией. Это отличный вариант для тех, кто хочет сохранить фигуру, не отказываясь от разнообразного и вкусного меню.
Ингредиенты
Для приготовления вам понадобится:
· овсяные хлопья — 40 грамм
· молоко 1,5% жирности — 125 миллилитров
· яблоко — 1 штука
· корица — 1 чайная ложка
Рецепт приготовления
1) Залейте овсяные хлопья кипятком так, чтобы вода полностью их покрыла. Оставьте на несколько минут, пока они не размягчатся и не впитают жидкость.
2) Добавьте молоко, нарезанное кубиками яблоко, тщательно перемешайте и посыпьте корицей для аромата и дополнительной пользы.
Приятного аппетита! Этот завтрак станет вашим любимым помощником в поддержании здорового образа жизни.
Понравилась статья? Жми палец вверх! Тебе не сложно, нам приятно
