Как достичь состояния счастья?
Как удержать счастье?
Что такое счастье?
⠀
Эти вопросы клиенты часто задают на наших сессиях.
Действительно, счастье такое понятное слово и такое непонятное состояние.
⠀
Что создает у человека ощущение счастья? ✨
Исследованием этого понятия занимается исследовательский центр Институт Земли при Колумбийском университете под эгидой ООН.
Каждый год составляется рейтинг самых счастливых стран мира. Под измерения попадают:
🔅уровень ВВП на душу населения
🔅ожидаемая продолжительность жизни
🔅наличие гражданских свобод
🔅чувство безопасности и уверенности в завтрашнем дне
🔅стабильность семей
🔅гарантии занятости
🔅уровень коррупции
🔅уровень доверия в обществе
🔅великодушие
🔅щедрость
⠀
Основную часть исследования составляют результаты опросов общественного мнения жителей разных стран о том, насколько счастливыми они себя чувствуют. И сюда, как правило, попадают такие категории:
🔅материальный достаток
🔅уровень роскоши
🔅наличие семьи и детей
🔅владение недвижимостью
🔅профессиональная деятельность.
⠀
Когда я спрашиваю об этом у своих клиентов, кто-то говорит о перечисленных выше составляющих счастья, а кто-то говорит о вкусной еде, развлечениях, занятиях спортом, сексе, друзьях, близости, общении.
⠀
И почти всегда мы приходим к осознанию того, что скорее надо стремиться не понять, что такое счастье, а научиться чувствовать себя счастливым.
⠀
Быть счастливым – это процесс, а не устойчивая категория.
И тогда получается, что надо каждый день наблюдать за своим состоянием, своими эмоциями, ощущениями.
Обратите внимание: Как удивить гостей и близких необычным и нежным десертом? Всё просто, читайте статью и сохраняйте..
И фиксировать, что именно доставляет мне удовольствие, дарит радость, наполняет энергией. Есть ли в моей жизни ситуации, события, люди, которые наоборот, забирают положительные эмоции и отдают отрицательные ресурсы. И помнить о том, что надо каждый раз делать выбор в пользу ощущения себя счастливым.⠀
Ведь каждый выбор формирует привычку. А привычки формируют результат)
Желаю вам быть счастливыми!✨
Больше интересных статей здесь: Рецепт.
Источник статьи: Как стать счастливым?.