Добро пожаловать на мой кулинарный сайт! Сегодня я поделюсь с вами рецептом нежного и очень полезного салата, который станет идеальным блюдом для весеннего меню. Этот рецепт открывает серию моих семейных весенних салатов — лёгких, свежих и полных витаминов.
Ингредиенты для салата
Для приготовления вам потребуются следующие продукты:
- Морской коктейль: 430 грамм (подойдёт как в рассоле, так и в масле).
- Зелень и овощи: 80 грамм рукколы, 65 грамм листового салата, 3 средних огурца, 50 грамм смеси зелени (укроп, петрушка, зелёный лук).
- Дополнительно: 4 куриных яйца, 1 банка оливок.
- Для заправки: 2 чайные ложки зерновой горчицы, оливковое масло, соевый соус и винный уксус — все по вкусу.
Пошаговый процесс приготовления
Приготовление этого салата не займёт много времени и не требует особых кулинарных навыков. Следуйте простым шагам:
- Тщательно промойте рукколу, листовой салат и зелень. Рукколу можно сразу отправить в салатник, а салат и зелень предварительно нарежьте.
- Отварите яйца до готовности, остудите, очистите и нарежьте крупными кубиками. Добавьте к зелени.
- Слейте жидкость из банок с морепродуктами и оливками, после чего добавьте их в салатник.
- Приготовьте заправку: смешайте оливковое масло, соевый соус, винный уксус и зерновую горчицу. Заправьте салат и аккуратно перемешайте все ингредиенты.
Вот и всё! Салат готов к подаче. Это блюдо сочетает в себе лёгкость, пользу и насыщенный вкус, что делает его отличным выбором для ужина или праздничного стола.
Приятного аппетита! Буду рада, если вы поделитесь своими впечатлениями в комментариях и поставите лайк. Не забывайте подписываться на мой канал, чтобы не пропустить новые рецепты!
#еда и рецепты #быстрый рецепт #быстро и вкусно #вкусная еда #салат на праздник #полезная еда #пп рецепты #пп
Больше интересных статей здесь: Рецепт.
Источник статьи: Салат с морепродуктами😋.
