Рецепты домашних фиточаев

Приветствую всех, кто следит за собственным здоровьем!

Достаточное количество жидкости является обязательным условием поддержания водного баланса. Напитки с кофеином в этом плане не лучший выбор, а настои из ягод и трав полезнее. 

Несколько рецептов, полезных для фигуры и иммунитета, готовы запомнить.

Для фигуры

Особенно такие напитки полезны в бане и перед парилкой, а дома они могут стать основой для отличного детокса.

Из малины

Нам понадобятся ягоды и листья малины по большой ложке, липовый цвет, шиповник и полтора литра воды. Шиповник лучше измельчить, при этом всю смесь нужно залить горячей водой. Оставить в термосе или укутать на двадцать минут. После процедить и пить горячим.

Из клюквы

Триста граммов ягод, немного корня имбиря, мяты, пара больших ложек меда на полтора литра воды станут основой вкусного и полезного напитка. Ягоды нужно промыть и размять, отдельно вылить сок, а ягоды с имбирем залить горячей водой и прокипятить.

Обратите внимание: Простые торты в домашних условиях с фото.

После процеживания смешайте с остальными ингредиентами.

Из трав

Мелиссу, душицу, листья земляники и ягоды по большой ложке залить водой и вскипятить, настоять двадцать минут и процедить.

Для тонуса

Клубника, листья смородины, шиповник и земляника полевая, большая ложка иван-чая. Ягоды измельчить и залить горячей водой вместе с остальными ингредиентами. Стоим минут двадцать и пьем.

Из облепихи

Корица и полкило ягод, мята, пара больших ложек меда, полтора литра воды. Разминаем ягоды и заливаем кипятком остальные ингредиенты и настаиваем.

Чабрец

По ложке мяты, чабреца, три чайных ложки и литр воды. Залить кипятком и настоять десять минут, после чего можно пить.

Напишите в комментариях, какой чай Ваш любимый?

Благодарю Вас за внимание! Ставьте лайки и подписывайтесь на мой канал!

Больше интересных статей здесь: Рецепт.

Источник статьи: Рецепты домашних фиточаев.

Написать комментарий