Принцесса Кейт на женском финале Уимблдонского чемпионата в Лондоне, 15 июля 2023 года.
Фигура Кейт, принцессы Уэльской, уже много лет вызывает восхищение и становится предметом активных обсуждений. Поклонники королевской семьи строят догадки о том, как ей удается сохранять изящные формы, предполагая, что всему виной хорошая генетика, сбалансированное питание и регулярные физические нагрузки. Действительно, Кейт ведет активный образ жизни, избегает фастфуда и слишком жирных блюд. Однако это не означает строгих ограничений: принцесса с удовольствием готовит и ест сырную пасту, домашнюю пиццу и многие блюда индийской кухни на вынос.
Кейт Миддлтон осваивает кулинарные навыки в индийском семейном ресторане в Бирмингеме.
20 апреля 2023 г.
Любимый рецепт для лёгкости: салат от Кейт Миддлтон
Когда принцесса хочет побаловать себя вкусным, но лёгким блюдом или избавиться от чувства тяжести после еды, она готовит свой любимый освежающий салат с арбузом. Это блюдо остаётся актуальным не только летом, но и в более прохладное время года, например, в сентябре, благодаря своей питательности и яркому вкусу.
Ингредиенты
3 чашки арбуза, нарезанного ломтиками
1 огурец, нарезанный кубиками
1 нарезанный авокадо
½ стакана тертого сыра фета
1 пучок мяты, нарезанный
¼ стакана оливкового масла
1 нарезанный лайм
2 столовые ложки яблочного уксуса
соль и перец по вкусу
Приготовление этого салата не отнимет много времени.
Обратите внимание: Традиционная лапша, залитая маслом, 2 мм лапша, классический символ сианьской кухни!.
Всё, что требуется, — смешать все ингредиенты в миске. В результате получается лёгкое, витаминное блюдо, которое отлично утоляет голод, способствует очищению организма и дарит ощущение свежести.Мнение эксперта: почему этот салат так полезен
Зарегистрированный диетолог Рэйчел Ландер-Кансеко объясняет, почему этот салат так любим Кейт и полезен для фигуры. Арбуз, который является основой блюда, примерно на 90% состоит из воды, что делает его идеальным низкокалорийным продуктом для тех, кто следит за весом. В 100 граммах арбуза содержится всего около 30 калорий. Для сравнения, такая же порция огурцов, которые часто включают в диеты, содержит примерно 14 калорий.
Один из знаковых образов Кэтрин после того, как СМИ раскрыли некоторые её секреты поддержания формы, 15 декабря 2022 г.
Диетолог также отмечает: «Помимо помощи в поддержании водного баланса, этот салат создаёт длительное чувство сытости. Это помогает избежать нежелательных перекусов между основными приёмами пищи».
Другие предпочтения в питании принцессы
Кейт также отдаёт предпочтение блюдам из рыбы и морепродуктов, так как они являются отличным источником легкоусвояемого белка. По некоторым данным, валлийская принцесса часто выбирает простое, но изысканное блюдо — севиче, которое готовится из свежей рыбы, маринованной в соке лайма или лимона.
Фото: Легион Медиа
Больше интересных статей здесь: Рецепт.
Источник статьи: Фигура принцессы Уэльской часто становится объектом обсуждения и зависти у общественности..
