Фигура принцессы Уэльской часто становится объектом обсуждения и зависти у общественности.

Поклонники королевской семьи уже много лет пытаются разгадать секрет стройной фигуры Кейт, предполагая генетику, правильное питание и физические упражнения (читайте также: «Секрет изящной фигуры Кейт Миддлтон: кроссфит, гребля и многое другое»). Разумеется, принцесса ведет активный образ жизни, так как не позволяет себе есть фастфуд и слишком жирную домашнюю еду. Между тем, как вы знаете, Кейт любит сырную пасту, домашнюю пиццу и большинство индийских рецептов еды на вынос.

Когда принцесса Уэльская хочет побаловать себя и избавиться от тяжести в желудке, ей достаточно приготовить любимый салат из арбуза. Несмотря на то, что погода становится холоднее, это сентябрьское блюдо по-прежнему питательно и вкусно.

Ингредиенты

• 3 чашки арбуза, нарезанного ломтиками

• 1 огурец, нарезанный кубиками

• 1 нарезанный авокадо

• ½ стакана тертого сыра фета

• 1 пучок мяты, нарезанный

• ¼ стакана оливкового масла

• 1 нарезанный лайм

• 2 ст озерный яблочный уксус

• соль и перец по вкусу

Приготовление салата займет всего несколько минут.

Обратите внимание: Традиционная лапша, залитая маслом, 2 мм лапша, классический символ сианьской кухни!.

Зарегистрированный диетолог Рэйчел Ландер-Кансеко присоединяется к Кейт, чтобы объяснить преимущества салата: поскольку арбуз на 90% состоит из воды, он является идеальным низкокалорийным дополнением к еде Element для похудания или коррекции фигуры. На самом деле в 100 граммах сладкого арбуза содержится всего 30 калорий (см также: «Удивите своих близких: 5 самых необычных рецептов арбуза, которые вам понравятся»). Сравните это: одна и та же порция огурцов, которые обычно не любят многие люди, сидящие на диете, содержит 14 калорий.

Диетолог добавляет: «Помимо помощи организму в поддержании водного баланса, употребление этой салатной закуски дает возможность чувствовать себя сытым. В результате у вас не будет аппетита между приемами пищи».

Катя также является большой поклонницей рыбных блюд, поскольку они богаты легкоусвояемым белком. По данным источников, валлийцы в основном предпочитают простое и интересное блюдо из морепродуктов и рыбы под названием «севиче».

Фото: Легион Медиа