Вареные яйца, жареные или омлет, являются лучшим завтраком, поскольку они богаты питательными веществами. В яйце содержится около 7 граммов белка, а также Омега-3, которые не дают нам чувствовать голод до самого обеда. Кроме того, яйца сочетаются практически со всем — с сыром, овощами, мясом и соусами. Древние римляне даже добавляли мед в смесь для омлетов, и это стало первым в мире рецептом омлета.
Сегодня мы поделимся быстрым завтраком с яйцами, сыром и тостами, приготовленным британским шеф-поваром Джейми Оливером, чтобы избавить вас от хлопот в утренний час пик.
Омлет Джейми Оливера 5.0Нежный и воздушный завтрак, приготовленный британским шеф-поваром
Обратите внимание: Гренки из батона с яйцом: вариант идеального завтрака.
Приготовление блюд британской кухни. Тип закуски. Ингредиентыяйцо
1 штсыр чеддер
50 гтостовый хлеб
1 штоливковое масло
1 столовая ложка способ приготовления 1
Выложите взбитые яйца на разогретую сковороду и добавьте масло. Жарьте 30 секунд, затем посыпьте яйца тертым сыром. Тем временем поджарьте хлеб в тостере. Накройте омлет хлебом и начните завтрак!
Оцените рецепт:Фото: Шаттерсток
Больше интересных статей здесь: Рецепт.
Источник статьи: Делимся рецептом быстрого и питательного омлета с сыром и тостом, который понравится семье..